SPORT ADAPTÉ
Grossesse & Post-partum
Le métier d'enseignant APA
Après trois années d’études universitaires à l’UFR STAPS de Clermont-Ferrand, mention APA-S (Activités Physiques Adaptées à la Santé), j’ai obtenu mon diplôme ainsi que des connaissances solides en biomécanique, anatomie, physiologie, pratiques sportives et pathologies.
Grâce à ces compétences, je peux établir un programme adapté à votre état de forme, votre santé, vos capacités et vos objectifs, en proposant un large panel d’activités physiques et sportives. On appelle cela le "sport-santé" ou "sport adapté".
Après ma grossesse et mon accouchement, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des femmes enceintes et en post-partum.
La pratique sportive s’adapte aux différents mois de grossesse afin de limiter certaines pathologies (diabète gestationnel, hypertension…), de prévenir la fonte musculaire, et de favoriser le bon déroulement de l’accouchement en assouplissant le bassin.
L’activité physique facilite aussi le rétablissement post-partum : elle aide à retrouver son corps, sa confiance en soi… et à simplement respirer, souffler.
