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Les bénéfices de l'Activité Physique Adaptée

pendant mon post-partum

"J'ai perdu tous mes muscles à la suite de ma grossesse et des douleurs de dos sont apparues. J'ai alors commencé à réaliser directement à la maison ; à Vichy ; des exercices de renforcement musculaire ciblés "

Manon

dépression post-natale

Diminuer les risques de dépression et réduit l'anxiété

prendre du temps pour soi en tant que jeune maman

Retrouver sa forme d'avant grossesse et se réapproprier son corps

retrouver son poids d'avant grossesse

Retrouver confiance en soi

sport santé pour la jeune maman en post-partum

Renforcement du périnée

retrouver confiance en soi

Amélioration de la qualité de son sommeil

A réaliser chez soi

Durant son post-partum

Sophrologie ; 
Réduire les peurs et l'anxiété liées à sa nouvelle vie avec son bébé

PROCHAINEMENT

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