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Les bénéfices de l'Activité Physique Adaptée
pendant mon post-partum
"J'ai perdu tous mes muscles à la suite de ma grossesse et des douleurs de dos sont apparues. J'ai alors commencé à réaliser directement à la maison ; à Vichy ; des exercices de renforcement musculaire ciblés "
Manon

Diminuer les risques de dépression et réduit l'anxiété

Retrouver sa forme d'avant grossesse et se réapproprier son corps

Retrouver confiance en soi

Renforcement du périnée

Amélioration de la qualité de son sommeil
A réaliser chez soi
Durant son post-partum
Sophrologie ;
Réduire les peurs et l'anxiété liées à sa nouvelle vie avec son bébé
PROCHAINEMENT
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